Материалы онлайн-семинара, проведенного в мае 2020 года по приглашению питерской группы ФКИ.
Основные темы:
- Предварительные определения и контекст для практики
- Базовый уровень практик телесной осознанности: понимание привычек и сосредоточение
- Практики глубокого исследования: три признака
- Обзор аналитических и интуитивных практик изучения тела
Сессия 1
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=9yGt9yHbt94]
Сессия 2
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=ybA1Zq0N6H8]
Сессия 3
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=qz_8XKHOsAQ]
Сессия 4
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=F-VqUuB5DPw]
Дополнительные материалы:
Курс «Четыре применения памятования»
Бхикшуни Тубтен Чодрон – Учения по четырем применениям памятования (2016)