Терапевтическое применение практики любящей доброты

Материалы семинара по психотерапевтическому применению любящей доброты, прошедшего в Москве 28-29 мая 2016

Основные темы:

  • Понятие и базовая техника порождения любящей доброты
  • Любящая доброта в развитии интеллекта внимания
  • Развитие уравновешенного восприятия самих себя, других людей и внешних явлений
  • Устремление к устойчивому благополучию
  • Три системы (тревога, драйв и защищенность) и развитие эмоционального интеллекта

Видеозапись (плейлист):

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=videoseries?list=PLINADLRT0LGCM6IFOQSSiEqArfr6ck-Ql]

Слайды:

[slideshare id=4l03agC3BTT0ey&w=595&h=485&fb=0&mw=0&mh=0&style=border: 1px solid #CCC; border-width: 1px; margin-bottom: 5px; max-width: 100%;&sc=no]

Аудио:

Сессия 1

Сессия 2

Сессия 3

Сессия 4

Сессия 5

Сессия 6

Практические материалы (аудио-медитации):

1. Успокоение тела, речи и ума в естественном состоянии

2. Устремление к видению счастья

3. Любящая доброта по отношению к себе

См. Медитации на сострадании