Метка: онди уилсон

Запись онлайн-семинаров с Они Уилсон, посвященных развитию бодхичитты с помощью метода семи причин и следствий и метода уравнивания и замены себя и других.

Встреча 1: Семичастный метод развития бодхичитты

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=qk0xFXTvMn4]

Встреча 2: Уравнивание и замена себя и других

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=QUsb8A-Fd4s]

Об учителе

Онди Уилсон (р. 1951) – профессиональный педагог, инструктор по практикам осознанности, писательница и буддийский учитель. Онди – автор метода «тренировки ума на основе осознанности» (MBMT — mindfulness-based mind training) и основатель международного агентства Wellseeing Consultancy. Она неоднократно преподавала и вела ретриты в буддийских центрах Великобритании, Индии, Голландии, Латвии и России. Её главные буддийские учителя – лама Тубтен Йеше, лама Сопа Ринпоче и Ценшаб Серконг Ринпоче.

ЛЕКЦИИ И ТЕКСТЫ ОНДИ

Материалы онлайн-семинара Онди Уилсон, посвященного развитию визуального воображения в практиках осознанности и медитации.

Видео

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=C-SgqclNrqA]

Аудио

[soundcloud url=»https://api.soundcloud.com/tracks/1007571055″ params=»color=#ff5500&auto_play=false&hide_related=true&show_comments=false&show_user=true&show_reposts=false&show_teaser=false» width=»100%» height=»166″ iframe=»true» /]

Слайды с Зеленой Тарой

Материалы онлайн-семинара Онди Уилсон, посвященного практике четырех безмерных настроев: любящей доброты, сострадания, сопереживающей радости и равностности.

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=Za78GyDQUEM]

[soundcloud url=»https://api.soundcloud.com/tracks/944619286″ params=»color=#be7c81&auto_play=false&hide_related=true&show_comments=false&show_user=true&show_reposts=false&show_teaser=true» width=»100%» height=»166″ iframe=»true» /]

17 сентября 2020 года Онди Уилсон провела онлайн-семинар по теме практик развития доброжелательного отношения к себе и формирования здоровой самооценки.

Основные темы:

• Как полюбить себя?
• Любящее «я»
• Сострадание к себе – противоядие от заниженной самооценки

Видеозапись семинара

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=UmwFuOF4qsg]

Об учителе

Онди Уилсон (р. 1951) – профессиональный педагог, инструктор по практикам осознанности, писательница и буддийский учитель. Онди – автор метода «тренировки ума на основе осознанности» (MBMT — mindfulness-based mind training) и основатель международного агентства Wellseeing Consultancy. Она неоднократно преподавала и вела ретриты в буддийских центрах Великобритании, Индии, Голландии, Латвии и России. Её главные буддийские учителя – лама Тубтен Йеше, лама Сопа Ринпоче и Ценшаб Серконг Ринпоче.

Другие материалы Онди Уилсон

Материалы открытой лекции Онди Уилсон о «Восьми строфах преобразования мышления», прочитанной в Москве 12 июля 2017 года

• Последовательная тренировка ума в сострадании
• Эгоцентричные модели нашего мышления
• «Восемь строф себялюбия» и преобразование ума

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=48gvKnifZvw?rel=0]

[soundcloud url=»https://api.soundcloud.com/tracks/396964089″ params=»color=#b8c2e5&auto_play=false&hide_related=false&show_comments=false&show_user=true&show_reposts=false&show_teaser=true» width=»100%» height=»166″ iframe=»true» /]

Скачать аудио

Коренной текст «Восьми строф преобразования мышления» геше Лангри Тангпы:

С помыслом о достижении просветления
Ради благополучия всех существ,
Более драгоценных, чем исполняющий желания самоцвет,
Буду постоянно относиться к ним, как к дорогим.

Находясь с другими, всегда
Буду относиться к себе как к низшему/низшей
И от всего сердца
Почтительно относиться к другим как к высшим.

Во всех действиях я стану проверять свой ум,
И как только возникнет беспокоящий помысел,
Угрожающий мне и другим,
Решительно брошу ему вызов и отвращу.

Встретив человека с дурным характером,
Обуянного неблагой энергией и сильным страданием,
Буду считать человека столь редкого дорогим,
Как если бы отыскал(а) драгоценное сокровище.

Когда другие в силу зависти
Дурно со мной обращаются – оскорбляют, клевещут и так далее –
Буду практиковать принятие поражения
И отдавать победу им.

Когда кто-то, кому я принес(а) пользу
И к кому относился/относилась с огромным доверием
Очень сильно мне вредит,
Буду практиковать восприятие этого человека как своего высшего учителя.

Вкратце, напрямую и косвенно поднесу
Всем существам, своим матерям, всё благо и счастье.
Буду втайне практиковать принятие на себя
Всех их вредоносных действий и страданий.

Не загрязняя эти практики пятнами восьми мирских помыслов,
Воспринимая все явления как иллюзорные,
Стану без цепляния практиковать, чтобы освободить всех существ
От пут беспокоящего неусмиренного ума и кармы.

Основные темы:

• Влияние родителей и преподавателей на детей: навязанные представления о себе
• Осознанная ролевая модель
• Осознанность во взаимодействии и принцип искренности
• Работа над собственным умом с желанием помочь другим

Read More