Метка: семинар

Осознанность в работе с чувством одиночества: запись семинара

Запись и материалы семинара, посвященного работе с чувством одиночества с помощью практик осознанности и сострадания и прошедшего 21-22 июля 2018 года в Киеве.

Среди рассмотренных тем:

  • Разделение одиночества и позитивного уединения
  • Любящая доброта и сострадания к себе
  • Поддержание чувства связи с другими
  • Практики осознанности в процессе поиска сакрального

БУКЛЕТ К СЕМИНАРУ

Сессия 1

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=zyPO2emasjA]

Сессия 2

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=bCcPyEIFnMU]

Сессия 3

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=kYVUSB6lrRM]

Сессия 4

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=Q0upKU7SLts]

Сессия 5

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=9vR5FC_hmXQ]

Сессия 6

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=U20Zskg8Lx8]

 

Осознанные взаимоотношения (2017)

Материалы уикенд-семинара Онди Уилсон, посвященного теме осознанных взаимоотношений и прошедшего в Москве 14-16 июля 2017 года.

Раздаточные материалы

[slideshare id=Khv46Va2Fi5een&w=595&h=485&fb=0&mw=0&mh=0&style=border: 1px solid #CCC; border-width: 1px; margin-bottom: 5px; max-width: 100%;&sc=no]

Видео

Полный плейлист со всеми сессиями

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=videoseries?list=PLINADLRT0LGAbE91uNbozIopiVx40_rBD]

 

«Учитель и ученик»: семинар по книге

Видеозапись обзорного семинара по книге доктора Алана Уоллеса «Учитель и ученик», посвященной взаимоотношениям с духовным учителем в традиции тибетского буддизма.

Киев, 5-6 августа 2017

  • Роль учителей в контексте светского и буддийского образования
  • Практика распознавания благих качеств и практика «видения насквозь»
  • Роль учителя в практике основополагающей, всеобщей и ваджрной колесницы
  • Меры предосторожности и способы тренировки восприятия

Видеозаписи

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=videoseries?list=PLINADLRT0LGBWexViyYHU0ql1dFHvB1O6]

Слайды

[slideshare id=7bxkJl8FgRV6ot&w=595&h=485&fb=0&mw=0&mh=0&style=border: 1px solid #CCC; border-width: 1px; margin-bottom: 5px; max-width: 100%;&sc=no]

Терапевтическое применение практики любящей доброты

Материалы семинара по психотерапевтическому применению любящей доброты, прошедшего в Москве 28-29 мая 2016

Основные темы:

  • Понятие и базовая техника порождения любящей доброты
  • Любящая доброта в развитии интеллекта внимания
  • Развитие уравновешенного восприятия самих себя, других людей и внешних явлений
  • Устремление к устойчивому благополучию
  • Три системы (тревога, драйв и защищенность) и развитие эмоционального интеллекта

Read More

Осознанная доброжелательность и четыре безмерных (2015) – материалы

Материалы открытого семинара, прошедшего 24 — 25 октября 2015 года в Москве.

Темы семинара:

  • Биологическая естественность доброжелательности и неотложность её развития
  • Роль благожелательности в формировании естественного благополучия
  • Четыре безмерных и два способа их развития
  • Осознанность в поддержании доброжелательности

Лектор: буддийский монах, инструктор по практикам осознанности Лобсанг Тенпа. Read More

Материалы семинара «Осознанная этика»

18 — 19 июля 2015 года Фонд Контемплативных Исследований впервые провел в Москве семинар по теме «Осознанная этика». Аналогичные семинары (каждый раз – в видоизмененном формате) будут проведены и осенью, и зимой; пока же мы рады предоставить вниманию участников и всех желающих избранные материалы с семинара.

Слайды:

[slideshare id=yXOoBBQECRgTlB&w=510&h=420&fb=0&mw=0&mh=0&style=border: 1px solid #CCC; border-width: 1px; margin-bottom: 5px; max-width: 100%;&sc=no]

Практические материалы:

Обзорная медитация осознанности (из книги досточтимой Тубтен Чодрон и доктора Рассела Колтса)

Пять тренировок в осознанности (написаны мастером Тик Нат Ханом)

Медитация на сорадовании эвдемонии

Дополнительные материалы для просмотра и чтения:

На русском языке:

(TED) Матье Рикар – Привычка к счастью

Его Святейшество Далай-лама – Пусть к счастью с помощью светской этики

Его Святейшество Далай-лама – Этика за пределами религии

Его Святейшество Далай-лама – Миротворчество с помощью внутреннего спокойствия

На английском языке:

His Holiness the Dalai Lama – Beyond Religion
(в настоящее время Фондом «Сохраним Тибет» ведется работа по публикации книги на русском языке)

Matthieu Ricard – Altruism

(TED) Matthieu Ricard – How to let altruism be your guide