Видео

Материалы однодневного семинара, прошедшего в Москве 11 мая 2016 года.

Основные темы:

• Базовое определение ума в буддизме
• Первичные сознания и умственные факторы
• Шесть категорий умственных факторов
• Эволюция умственных омрачений
• Факторы, отвечающие за практику нравственной дисциплины

Read More

Материалы семинара по психотерапевтическому применению любящей доброты, прошедшего в Москве 28-29 мая 2016

Основные темы:

• Понятие и базовая техника порождения любящей доброты
• Любящая доброта в развитии интеллекта внимания
• Развитие уравновешенного восприятия самих себя, других людей и внешних явлений
• Устремление к устойчивому благополучию
• Три системы (тревога, драйв и защищенность) и развитие эмоционального интеллекта

Read More

English

Открытая лекция досточтимой Тубтен Чодрон, прочитанная в Северном Кунсангаре в рамках визита в Москву в мае 2016 года

• Перед развитием любви и сострадания нам нужно развить равностность
• Другие не являются друзьями, врагами и незнакомцами с собственной стороны
• Нужно увидеть, что наши суждения о других зависят от того, как они обращаются со «мной»
• Друзья, враги и незнакомцы меняются – они не являются чем-то фиксированным
• Посредством размышления и ежедневной практики можно увидеть всех как равных

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=RuEwl5cX2Ts?rel=0]

Скачать лекцию в аудио (формат mp3)

Материалы подготовлены для русскоязычного сообщества Друзей Аббатства Шравасти

Основные темы:

• Как наш ум воспринимает источники счастья
• Два вида практик осознанности
• Изменение отношения к себе и явлениям
• Последовательная работа над умственными привычками

Read More

Лекция 16: Алмазная колесница тантры

Часть цикла занятий, посвященных рассмотрению книги доктора Алана Уоллеса «Тибетский буддизм с самых основ» (Tibetan Buddhism from the Ground Up, опубликовано Wisdom Publications).

Вводная лекция буддийского монаха Лобсанга Тенпы.

Видеозапись:

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=-Q5s7tEwsxU?rel=0]

Презентация:

[slideshare id=y5pboIAdkTJWCd&w=595&h=485&fb=0&mw=0&mh=0&style=border: 1px solid #CCC; border-width: 1px; margin-bottom: 5px; max-width: 100%;&sc=no]

[soundcloud url=»https://api.soundcloud.com/tracks/399096426″ params=»color=#9cac94&auto_play=false&hide_related=true&show_comments=false&show_user=true&show_reposts=false&show_teaser=true» width=»100%» height=»166″ iframe=»true» /]

Скачать аудио

Дополнительные материалы:

Доктор Алекс Берзин – Объяснение смысла тантры

Доктор Алекс Берзин – Опора на духовного учителя: построение здоровых взаимоотношений

Лекция 15: Пустотность и удовлетворение

Часть цикла занятий, посвященных рассмотрению книги доктора Алана Уоллеса «Тибетский буддизм с самых основ» (Tibetan Buddhism from the Ground Up, опубликовано Wisdom Publications).

Вводная лекция буддийского монаха Лобсанга Тенпы.

Видеозапись:

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=-a5qXheJvek?rel=0]

Презентация:

[soundcloud url=»https://api.soundcloud.com/tracks/399095574″ params=»color=#9cac94&auto_play=false&hide_related=true&show_comments=false&show_user=true&show_reposts=false&show_teaser=true» width=»100%» height=»166″ iframe=»true» /]

Скачать аудио

Дополнительные материалы:

Доктор Алекс Берзин – Советы по изучению пустотности

 Материалы открытого семинара, прошедшего 2-3 апреля 2016 года в Москве.

Темы семинара:

• Благотворные умственные факторы и когнитивная тренировка ума
• Четыре фактора порождения четырех безмерных
• Четыре безмерных: определения  и ситуативное применение
• Краткий обзор причинности
• Уровень «великих»

Лектор: буддийский монах, инструктор по практикам осознанности Лобсанг Тенпа Read More

Основные темы:

• Понятие и формальное определение любящей доброты (метты или майтри)
• Преимущества практики с точки зрения 4 видов умственного равновесия
• Процесс последовательного взращивания без ожидания мгновенных результатов
• Общий метод развития и «практика фраз»
• Методы для последующего усиления

Read More

Лекция 13: Развитие духа пробуждения

Часть цикла занятий, посвященных рассмотрению книги доктора Алана Уоллеса «Тибетский буддизм с самых основ» (Tibetan Buddhism from the Ground Up, опубликовано Wisdom Publications).

Вводная лекция буддийского переводчика Лобсанга Тенпы.

Скачать аудио

Скачать слайды

• Понятия любви, сострадания и просвещенного альтруизма
• Культура, культурообразующие элементы и «культура просветления»
• Создание среды для комплексной культуры ума
• Устав Сострадания, «сострадательные города»
• Центр осознанности и сострадания

Read More