Лобсанг Тенпа (р. 1988) – востоковед, буддийский переводчик, инструктор созерцательных практик, преподаватель методов Cultivating Emotional Balance (Развитие эмоционального равновесия, CEB) и Mindfulness-Based Mind Training (Тренировка ума на основе осознанности, MBMT).
Краткая биография
Лобсанг Тенпа родился в Новосибирске в 1988 году. В 2001 году переехал в Москву, где сначала закончил школу, а затем получил степень бакалавра и магистра востоковедения в МГИМО (У) МИД РФ. С 2008 года занимается письменными переводами буддийских текстов, с 2010 — сопровождением западных и тибетских учителей в качестве устного переводчика.
За прошедшие годы Лобсанг осуществлял последовательный и синхронный перевод крупных учений и ретритов с такими тибетскими учителями, как Его Святейшество Далай-лама, Гарчен Ринпоче, Лама Сопа Ринпоче, Кхандро Церингма Ринпоче, Чокьи Ньима Ринпоче, Сакья Тризин Ринпоче, Мингьюр Ринпоче и другие. Он также переводил выступления, тексты и книги множества западных учителей, среди которых — доктора Алан Уоллес, Алекс Берзин и Ив Экман, буддийские монахини Робина Куртин и Тубтен Чодрон, создательница метода MBMT Онди Уилсон, каллиграф Таши Мэннокс, тханкописец Энди Уэбер и многие другие.
C 2013 по 2022 годы был буддийским монахом тибетской традиции, после чего (с разрешения своих учителей) перешел в статус практикующего-мирянина.
С 2011 выступает в качестве координатора буддийских и светских образовательных проектов и в качестве инструктора преподает медитацию; преподавал практики осознанности и буддийскую медитацию в Дхарма-центрах и сообществах в России, Украине, Непале, Латвии, Великобритании и США.
В 2014-2015 году под руководством Онди Уилсон прошел в Нидерландах и Великобритании годичное обучение преподаванию светских практик осознанности по методу «тренировки ума на основе осознанности» (MBMT); позже, в 2018-2019, повторно прошел (и перевел) тот же сертификационный курс на территории России.
С 2014 — со-основатель и координатор международного проекта «Фонд Контемплативных Исследований».
С 2020 – сертифицированный инструктор метода «Развитие эмоционального равновесия» (Cultivating Emotional Balance), созданного докторами Аланом Уоллесом и Полом Экманом по просьбе Далай-ламы. С 2022 – член команды подготовки будущих инструкторов CEB в западных странах.
Общие ресурсы
Материалы Лобсанга на сайте Фонда
Плейлист с переводами Лобсанга на YouTube
Плейлист с лекциями на YouTube
Плейлист: Направляемые медитации на сострадании
Курсы по медитации для самостоятельного освоения
Как поддержать
YouTube-каналы
Фонд Контемплативных Исследований
ФКИ – Любящая доброта
ФКИ – Медитации
Insight Timer
Фонд Контемплативных Исследований (на русском)
Michael Lobsang Tenpa (на английском)
SoundCloud
Фонд Контемплативных Исследований (на русском)
Michael Lobsang Tenpa (на английском)
Интервью и статьи на русском
Видео: Развитие эмоционального равновесия и четыре безмерных
Видео: Кризис майндфулнесс (интервью с проектом Deep Mind)
Видео: Интервью для школы йоги «Мудра»
Видео: Интервью для канала iBondTV
Видео выступления в РАН: Светская и буддийская медитация
Видео – О мире и конфликтах: пятиластное интервью для фонда «Сохраним Тибет»:
Часть 1. Войны во времена Будды
Часть 2. Причины и последствия войн
Часть 3. Ненасилие
Часть 4. Карма
Часть 5. Гнев и особые методы в буддизме
Афиша: Жизнь буддийского монаха в Москве
Москвич Mag: Почему вы должны меня знать
Медитация: Устойчивое развитие ума, а не магия и кайф
Аудио: Лобсанг Тенпа в подкасте «Свети»
Аудио: Лобсанг Тенпа в подкасте «Норм»
Аудио: Лобсанг Тенпа в подкасте «Радио Аня» | Часть 2
Аудио: Лобсанг Тенпа в подкасте «Будет сделано»
Книги
Автор:
Лобсанг Тенпа – Радикальное спокойствие
Переводчик и редактор:
Далай-лама и Тубтен Чодрон – Приближаясь к буддийскому пути
Далай-лама и Тубтен Чодрон – Буддизм. Один учитель, много традиций (редактор)
Тубтен Чодрон – Дыхание и доброта. Развитие ясности и доброжелательности ума
Тубтен Чодрон – Тренировка ума. Руководство для практикующих
Алан Уоллес – Тибетский буддизм с самых основ
Алан Уоллес – Четыре безмерных. Практики для развития сердца
Алан Уоллес – Ум в равновесии. Медитация в науке, буддизме и христианстве
Озвученные аудио-книги
Тулку Ургьен Ринпоче – Блистательное величие
Далай-лама и Тубтен Чодрон – Буддизм. Один учитель, много традиций
Далай-лама и Тубтен Чодрон – Приближаясь к буддийскому пути
Тубтен Чодрон – Дыхание и доброта. Развитие ясности и доброжелательности ума
Карен Армстронг – Двенадцать шагов к состраданию
Алан Уоллес – Четыре безмерных. Практики для развития сердца
Алан Уоллес – Ум в равновесии. Медитация в науке, буддизме и христианстве
Лобсанг Тенпа – Радикальное спокойствие