Лобсанг Тенпа

Лобсанг Тенпа (р. 1988) – востоковед, буддийский переводчик, инструктор созерцательных практик, преподаватель методов Cultivating Emotional Balance (Развитие эмоционального равновесия, CEB) и Mindfulness-Based Mind Training (Тренировка ума на основе осознанности, MBMT).

Краткая биография

Лобсанг Тенпа родился в Новосибирске в 1988 году. В 2001 году переехал  в Москву, где сначала закончил школу, а затем получил степень бакалавра и магистра востоковедения в МГИМО (У) МИД РФ. С 2008 года занимается письменными переводами буддийских текстов, с 2010 — сопровождением западных и тибетских учителей в качестве устного переводчика.

За прошедшие годы Лобсанг осуществлял последовательный и синхронный перевод крупных учений и ретритов с такими тибетскими учителями, как Его Святейшество Далай-лама, Гарчен Ринпоче, Лама Сопа Ринпоче, Кхандро Церингма Ринпоче, Чокьи Ньима Ринпоче, Сакья Тризин Ринпоче, Мингьюр Ринпоче и другие. Он также переводил выступления, тексты и книги множества западных учителей, среди которых — доктора Алан Уоллес, Алекс Берзин и Ив Экман, буддийские монахини Робина Куртин и Тубтен Чодрон, создательница метода MBMT Онди Уилсон, каллиграф Таши Мэннокс, тханкописец Энди Уэбер и многие другие.

C 2013 по 2022 годы был буддийским монахом тибетской традиции, после чего (с разрешения своих учителей) перешел в статус практикующего-мирянина.

С 2011 выступает в качестве координатора буддийских и светских образовательных проектов и в качестве инструктора преподает медитацию; преподавал практики осознанности и буддийскую медитацию в Дхарма-центрах и сообществах в России, Украине, Непале, Латвии, Великобритании и США.

В 2014-2015 году под руководством Онди Уилсон прошел в Нидерландах и Великобритании годичное обучение преподаванию светских практик осознанности по методу «тренировки ума на основе осознанности» (MBMT); позже, в 2018-2019, повторно прошел (и перевел) тот же сертификационный курс на территории России.

С 2014 — со-основатель и координатор международного проекта «Фонд Контемплативных Исследований».

С 2020 – сертифицированный инструктор метода «Развитие эмоционального равновесия» (Cultivating Emotional Balance), созданного докторами Аланом Уоллесом и Полом Экманом по просьбе Далай-ламы. С 2022 – член команды подготовки будущих инструкторов CEB в западных странах.

Общие ресурсы

Материалы Лобсанга на сайте Фонда

Плейлист с переводами Лобсанга на YouTube

Плейлист с лекциями на YouTube

Плейлист: Направляемые медитации на сострадании

Курсы по медитации для самостоятельного освоения

Сайт на английском

Как поддержать

Для донатов и чаевых

YouTube-каналы

Фонд Контемплативных Исследований
ФКИ – Любящая доброта
ФКИ – Медитации

Лобсанг Тенпа (на русском)

Lobsang Tenpa (на английском)

Друзья Аббатства Шравасти

Insight Timer

Фонд Контемплативных Исследований (на русском)

Michael Lobsang Tenpa (на английском)

SoundCloud

Фонд Контемплативных Исследований (на русском)

Michael Lobsang Tenpa (на английском)

Интервью и статьи на русском

Видео: Развитие эмоционального равновесия и четыре безмерных

Видео: Кризис майндфулнесс (интервью с проектом Deep Mind)

Видео: Интервью для школы йоги «Мудра»

Видео: Интервью для канала iBondTV

Видео выступления в РАН: Светская и буддийская медитация

Видео: Интервью для Роса ТВ

Видео – О мире и конфликтах: пятиластное интервью для фонда «Сохраним Тибет»:

Часть 1. Войны во времена Будды
Часть 2. Причины и последствия войн
Часть 3. Ненасилие
Часть 4. Карма
Часть 5. Гнев и особые методы в буддизме

Афиша: Жизнь буддийского монаха в Москве

Москвич Mag: Почему вы должны меня знать

Медитация: Устойчивое развитие ума, а не магия и кайф

Аудио: Лобсанг Тенпа в подкасте «Свети»

Аудио: Лобсанг Тенпа в подкасте «Норм»

Аудио: Лобсанг Тенпа в подкасте «Радио Аня» | Часть 2

Аудио: Интервью Анне Балент

Аудио: Лобсанг Тенпа в подкасте «Будет сделано»

Книги 

Автор:

Лобсанг Тенпа – Радикальное спокойствие

Переводчик и редактор:

Далай-лама и Тубтен Чодрон – Приближаясь к буддийскому пути

Далай-лама и Тубтен Чодрон – Буддизм. Один учитель, много традиций (редактор)

Тубтен Чодрон – Дыхание и доброта. Развитие ясности и доброжелательности ума

Тубтен Чодрон – Тренировка ума. Руководство для практикующих

Алан Уоллес – Тибетский буддизм с самых основ

Алан Уоллес – Четыре безмерных. Практики для развития сердца

Алан Уоллес – Ум в равновесии. Медитация в науке, буддизме и христианстве

Алан Уоллес – Учитель и ученик