Открытая лекция инструктора по практикам осознанности, создателя метода «тренировки ума на основе осознанности» (MBMT) Онди Уилсон.
Основные темы:
- Как наш ум воспринимает источники счастья
- Два вида практик осознанности
- Изменение отношения к себе и явлениям
- Последовательная работа над умственными привычками