Двухдневный семинар инструктора по практикам осознанности, создателя метода «тренировки ума на основе осознанности» (MBMT) Онди Уилсон по применению практик осознанности к личным и общественным кризисным ситуациями
Основные темы:
- Два вида практик осознанности в управлении импульсами
- Виды эмоций и эмоциональные компетенции
- Эмоциональные привычки и 7 шагов к их изменению
- Работа с этическими дилеммами и осознанная этика
Аудиозаписи
Сессия 1
Сессия 2
Сессия 3
Сессия 4
Сессия 5
Сессия 6