Материалы по восьмичастному курсу «Осознанная этика», записанному летом-осенью 2019 года.
Учебник по курсу: книга Далай-ламы «Больше, чем религия»
Дополнительные книги по курсу:
Бхикшуни Тубтен Чодрон – Дыхание и доброта
Карен Армстронг – Двенадцать шагов к сострадательной жизни («Дао Религии»)
Краткие видео по теме курса:
TED: Роси Джоан Халифакс – Сострадание и истинный смысл эмпатии
TED: Карен Армстронг – Мое пожелание: устав сострадания
TED: Матье Рикар – Как сделать альтруизм вашим ориентиром
Материалы для чтения и скачивания
Принципы межкультурной коммуникации
Занятие 1
Краткая медитация на дыхании (10 минут)
Дополнительно: Занятие по медитации на дыхании
Дополнительно: Книга «Дыхание и доброта»
Занятие 2
Занятие 3
Медитация на любящей доброте к себе
Дополнительно: Занятие по медитации на любящей доброте
Занятие 4
Краткая медитация на сострадании
Дополнительно: Занятие по медитации на сострадании
Занятие 5
Занятие 6
Занятие 7
Раздаточный материал: Четыре противодействующие силы в светском формате