Метка: видео

Онди Уилсон: Внутреннее путешествие к пониманию себя

Материалы вечернего семинара Онди Уилсон, прошедшего в Москве 13 июля 2017 года

  • Использование направляемой визуализации для понимания самих себя
  • Логика внутреннего поиска
  • Направляемая практика и варианты интерпретации

Раздаточные материалы (в формате pdf)

Часть 1

Скачать аудио

Часть 2

Скачать аудио

Онди Уилсон: Восемь строф и психология эго

Материалы открытой лекции Онди Уилсон о «Восьми строфах преобразования мышления», прочитанной в Москве 12 июля 2017 года

  • Последовательная тренировка ума в сострадании
  • Эгоцентричные модели нашего мышления
  • «Восемь строф себялюбия» и преобразование ума

Скачать аудио

Коренной текст «Восьми строф преобразования мышления» геше Лангри Тангпы:

С помыслом о достижении просветления
Ради благополучия всех существ,
Более драгоценных, чем исполняющий желания самоцвет,
Буду постоянно относиться к ним, как к дорогим.

Находясь с другими, всегда
Буду относиться к себе как к низшему/низшей
И от всего сердца
Почтительно относиться к другим как к высшим.

Во всех действиях я стану проверять свой ум,
И как только возникнет беспокоящий помысел,
Угрожающий мне и другим,
Решительно брошу ему вызов и отвращу.

Встретив человека с дурным характером,
Обуянного неблагой энергией и сильным страданием,
Буду считать человека столь редкого дорогим,
Как если бы отыскал(а) драгоценное сокровище.

Когда другие в силу зависти
Дурно со мной обращаются – оскорбляют, клевещут и так далее –
Буду практиковать принятие поражения
И отдавать победу им.

Когда кто-то, кому я принес(а) пользу
И к кому относился/относилась с огромным доверием
Очень сильно мне вредит,
Буду практиковать восприятие этого человека как своего высшего учителя.

Вкратце, напрямую и косвенно поднесу
Всем существам, своим матерям, всё благо и счастье.
Буду втайне практиковать принятие на себя
Всех их вредоносных действий и страданий.

Не загрязняя эти практики пятнами восьми мирских помыслов,
Воспринимая все явления как иллюзорные,
Стану без цепляния практиковать, чтобы освободить всех существ
От пут беспокоящего неусмиренного ума и кармы.

Учения Далай-ламы в Страсбурге, сентябрь 2016: видео

Видеозаписи трансляции прошедших 17-18 сентября 2016 учений Его Святейшества Далай-ламы XIV в Страсбурге (Франция) с синхронным переводом на русский язык.

Учения были организованы французской Федерацией Тибетского Буддизма и переводились на 9 языков. Read More

Терапевтическое применение практики любящей доброты

Материалы семинара по психотерапевтическому применению любящей доброты, прошедшего в Москве 28-29 мая 2016

Основные темы:

  • Понятие и базовая техника порождения любящей доброты
  • Любящая доброта в развитии интеллекта внимания
  • Развитие уравновешенного восприятия самих себя, других людей и внешних явлений
  • Устремление к устойчивому благополучию
  • Три системы (тревога, драйв и защищенность) и развитие эмоционального интеллекта

Read More

Осознанная эмпатия и развитие сострадания

Открытая лекция, посвященная теме эмпатии и сострадания и прошедшая в Москве 9 июня 2016 года

Основные пункты:

  • Разница между понятиями эмпатии и сострадания
  • Виды эмпатии: классификация из 9 видов
  • Нейрофизиологические различия между эмпатией, сострадание и эмоциональным заражением
  • Практическое применение эмпатии в развитии сострадания

Видеозапись:

Слайды:

Практика любящей доброты (майтри)

Видеозапись вводной лекции буддийского монаха Лобсанга Тенпы, прочитанной 15 марта 2016 в Москве.

Основные темы:

  • Понятие и формальное определение любящей доброты (метты или майтри)
  • Преимущества практики с точки зрения 4 видов умственного равновесия
  • Процесс последовательного взращивания без ожидания мгновенных результатов
  • Общий метод развития и «практика фраз»
  • Методы для последующего усиления

Read More

Лекция «Осознанное сострадание»

Видеозапись открытой лекции «Осознанное сострадание», прошедшей в Москве 18 сентября 2015 года.

Слайды:

Дополнительные материалы:

  1. Карен Армстронг – Мое пожелание: Устав Сострадания
  2. Текст Устава Сострадания
  3. Четки сострадания

TED: Роберт Турман – Расширение спектра нашего сострадания

О лекторе: Роберт А.Ф. Турман – первый американец, принявший от Далай-ламы обеты буддийского монаха. Вернувшись позже к жизни мирянина, он стал известным во всем мире исследователем, писателем, лектором и неустанным сторонником мира во всем мире.


Фотография – Christopher Michel