12 сентября начнет работу психологическая группа, посвященная развитию навыков заботы о себе. Курс продлится пять недель, занятия будут включать созерцательные практики, самостоятельные психологические упражнения и групповые обсуждения, а также домашние задания. В отличие от большинства мероприятий Фонда, проходящих в открытом режиме, эта группа будет закрытой, то есть, к ней можно будет присоединиться только с первого занятия, после чего группу будет посещать один и тот же состав участников. Такие правила необходимы для создания и поддержания подходящей психологической атмосферы в течение всего курса.
Занятия группы направлены на исследование участниками темы заботы о себе, на развитие сострадания к себе, а также умения замечать свои положительные качества, поддерживать и развивать их.
Курс состоит из пяти встреч длительностью два часа каждая. Расписание встреч:
- 12 сентября
- 19 сентября
- 26 сентября
- 3 октября
- 10 октября
Все встречи будут проходить по средам, с 19:30 до 21:30. Адрес проведения курса: ул. Баррикадная, д. 8 с. 5А, помещение Центра Нарративной психологии и практики.
Ведущая и автор курса:
Дарья Свиридова — практикующий психолог, инструктор по практикам осознанности.