Материалы семинаров, прошедших 21-22 сентября 2019 в школе йоги «Мудра»(Тюмень) и 12-13 октября 2019 в культурном центре «Буддавихара» (Санкт-Петербург).
Основные темы:
- Понятие медитации и роль практик доброжелательности
- Виды счастья и стремление к подлинному благополучию
- Любящая доброта: продвижение от себя к другим
- Отклик на страдание и счастье: сострадание и сопереживающая радость
Аудио-файлы (6 сессий семинара в Тюмени)
Аудио-файлы (7 сессий семинара в Санкт-Петербурге)
Интервью лектора йога-школе «Мудра»
Другие материалы по теме:
- Аудио-медитации на сострадании
- Семинар «Четыре безмерных и осознанная доброжелательность»
- Семинар «Четыре безмерных в санскритской традиции»
- Книга Бхикшуни Тубтен Чодрон «Дыхание и доброта»
- Восьмичастный курс «Развитие осознанного сострадания»