Рубрика: Материалы ретритов

Материалы онлайн-ретрита по любящей доброте (метта / майтри), прошедшего 19 — 22 сентября 2024 года. 

Видео

Полный плейлист на YouTube

Аудио

Полный плейлист на SoundCloud

Папка для скачивания аудио с Google Drive

Упомянутые тексты

Использованные краткие цитаты

Карания-метта-сутта (слова Будды о любящей доброте)

Бхикшуни Тубтен Чодрон – Дыхание и доброта

Далай-лама и бхикшуни Тубтен Чодрон – Буддизм. Один учитель, много традиций

Алан Уоллес – Четыре безмерных

Лобсанг Тенпа – Радикальное спокойствие

Шэрон Зальцберг – Любящая доброта

Материалы и книги на английском собраны вот здесь

Другие материалы для просмотра

Плейлист: Все о четырех безмерных

Курс по практике четырех безмерных (2021)

Курс «Медитация для внутренней устойчивости» (2023-2024)

Ретрит по доброте к себе 2024

Ретрит по любящей доброте 2020

Ретрит по любящей доброте 2019

Упомянутые вспомогательные видео

Как выбрать учителя по медитации

Что такое тантра