Развитие доброты к себе – Ретрит 2024

Материалы ретрита по развитию устойчивой доброжелательности к себе (и другим) с помощью психопрактик индо-тибетской традиции буддизма (26 — 28 апреля 2024).

Видео

Аудио

Скачать все аудио-файлы

Дополнительные материалы

Видео: Тензин Вангьял Ринпоче о «трех пилюлях» (доступны субтитры на русском языке, которые нужно включить самостоятельно)

Книги

Алан Уоллес – Четыре безмерных

Лобсанг Тенпа – Радикальное спокойствие

Тубтен Чодрон – Дыхание и доброта

Цокньи Ринпоче – Открытое сердце, открытый ум

Цокньи Ринпоче и Дэниел Гоулман – Эмоциональная устойчивость