Желая поспособствовать распространению корректной информации о медитации (как её описывает буддийская традиция и производные от буддизма светские методы осознанности), Фонд подготовил к публикации на русском языке новую книгу досточтимой Тубтен Чодрон «Дыхание и доброта: развитие ясности ума и открытости сердца».
Краткая книга содержит в себе базовые объяснения о том, как начать и поддерживать систематическую практику медитации (на примере двух методов: медитации на дыхании и медитации на любящей доброте) и будет превосходным руководством для всех, кто хотел бы начать, и всех, кому сложно поддерживать систематичность медитаций или их высокое качество. Это также прекрасный подарок для друзей, которым может быть интересна медитация.
«Дыхание и доброта» – полностью оригинальная книга, подготовленная на основе лекций, прочитанных досточтимой Чодрон в Сингапуре в начале 2000-х годов. Мы расшифровали, отредактировали и перевели эти лекции, таким образом создав карманное русскоязычное руководство по основам медитации.
В книге рассмотрены следующие темы:
- Что такое медитация?
- Каковы два основных вида медитации и для чего они нужны
- Как выстроить ежедневную практику в условиях занятой жизни
- Как правильно медитировать на дыхании
- Какие препятствия могут возникнуть в практике и как их преодолевать
- Как и зачем практиковать медитацию на любящей доброте и благодарности
Книга предназначена для бесплатного распространения; это означает, что при публикации бумажного тиража (не менее 300-500 экземпляров), которые будут раздаваться бесплатно, одновременно для бесплатного скачивания будет опубликован и электронный вариант книги.
Напечатать бумажный тираж мы сможем только с вашей помощью, и потому мы просим о целевых пожертвованиях на издание этой книги. Стоимость печати большого тиража будет составлять не менее 100 тысяч рублей, поэтому любые посильные пожертвования окажутся крайне значимыми.
Сделать пожертвования на публикацию книги можно на любых мероприятиях Фонда – обратитесь к волонтерам – или с помощью кнопок Яндекс.Деньги (также принимающей банковские карты) и PayPal ниже (в качестве «денежного подарка на издание книги»). Если вам удобнее сделать подношение иным способом, свяжитесь с нами по адресу elena.molokova@gmail.com.
При условии своевременного сбора достаточных средств книга будет опубликована не позже начала-середины мая 2016 год.
СБОР СРЕДСТВ ОКОНЧЕН
Первые экземпляры книги будут получены 2-3 мая 2016 года.