Рубрика: Блог новостей

Когда думаешь о местах, где есть шанс столкнуться с медитацией осознанности – таких как йога-студия, храм или безмятежный санаторий – британский парламент, вероятно, приходит на ум последним. Сложно представить, чтобы Вестминстере, с его высоко напряженной атмосферой, что иногда даже перерастает в состязания по тому, кто кого в ходе прений перекричит, может применяться какая-либо практика осознанности.

Тем не менее, на прошлой неделе британский парламент создал межпартийную группу, которой было поручено изучить возможности применения медитации осознанности в здравоохранении, образовании и системе уголовного правосудия. Чтобы отметить начало работы этой группы, видные политики и общественные деятели, такие как бывшие министры лорд Хаворт и Джим Фицпатрик, собрались со сторонниками медитации осознанности (такими как юмористка Руби Вакс), чтобы ощутить пользу от медитации самостоятельно.

Медитация в парламенте: не на один раз
Хотя эта сессия медитация на высшем уровне, судя по всему, случай единичный, многие из её участников осознанности не чужды. На самом деле, медитация осознанности уже больше года является неотъемлемой частью жизни Парламента – до такой степени, что некоторые члены шутят, что она становится «культом».

Более 95 депутатов и членов парламентского персонала регулярно собираются на курсы медитации осознанности, которые проходят в парламенте, и, судя по тому, что говорится, эти курсы оказывают весьма существенное воздействие.

На прошедшем на прошлой неделе крупном мероприятии несколько политиков открыто высказались о том, как эти курсы медитации изменили их жизнь к лучшему. Лорд Эндрю Стоун, которому раннее в этом году было поручено встретиться с военным руководством Египта, сообщил собравшимся, что медитация осознанности помогла ему поддерживать сострадание по отношению ко всем сторонам из числа глубоко проблемных политический группировок страны. «Я не знал, как справиться с ситуацией», объяснил Стоун, «но эти практики все значительно изменили».

Член Парламента Трейси Кауч также рассказала о необычайной пользе, которую медитация осознанности привнесла в ее жизнь. В своей речи она открыто рассказала о своей личной борьбе с психическими заболеваниями.

Осознанность ослабляет стресс, тревогу и депрессию
Те, кто имеют личный опыт в этой сфере, уже знают, что практика осознанности – которая, по сути, останавливает негативные мысли – может быть мощным инструментом для борьбы со стрессом и болезнями.

Крауч и сама ощутила эту явную пользу; благодаря медитации осознанности она смогла перестать полагаться нв лекарства при работе со своей депрессиией. Начав медитировать, она также стала замечать пользу в неожиданных сферах, и утверждает: «С тех пор, как я подступилась к осознанности, мои речи в палате стали гораздо лучше».

Медитацию осознанности преподают по всей Великобритании, а не только в парламенте. Среднестатистические британцы могут принять участие в одном из более чем 80 курсов медитации осознанности, которые в настоящее время предлагаются по стране. Очевидным образом, медитация осознанности – нечто большее, чем просто тренд; это явление, которое потенциально может улучшить качество жизни практически каждого.

Пока эта группа начинает свои усилия по изучению возможных способов использования медитации осознанности в госслужбе, многие надеются, что это лишь начало «революции осознанности», которая, возможно, однажды изменит общество – и это не просто несбыточные мечты.

Член Парламента Трэйси Крауч, также являющаяся сопредседателем группы, глубоко верит в то, что начав с этих исследований, «мы действительно сможем сделать Великобританию осознанной нацией».

Источник фотографии: TabTimes

Источник: The British Parliament Stops to Meditate | Do Yoga Blog