6 июля 2015 года Его Святейшеству Далай-ламе XIV – одному из крупнейших гуманистов, мыслителей, религиозных и общественных деятелей нашего времени – исполнилось 80 лет. За последние десятилетия Далай-лама не только стал для многих символом уникальной тибетской культуры и тибетской традиции буддизма, но и приложил все возможные усилия для исполнения своих трех главных жизненных обязательств: Read More
Дорогие друзья,
От лица всех волонтеров Фонда Контемплативных Исследований и его партнерских проектов – «Архива Дхармаракшиты», Wellseeing Россия и «Друзей Аббатства Шравасти» – поздравляем вас с наступающим Новым Годом и желаем успеха и благополучия во всех областях жизни (и особенно – тех, что связаны с глубинным благобытием на уровне ума!).
Это письмо – наш краткий отчет о достигнутых за 2015 год успехах и описание проектов и начинаний, которые ждут нас в 2016 году, с приглашением присоединиться ко всему, что может оказаться для вас полезным.
Как и наши друзья и коллеги из других стран, объединенные идеями и руководством Его Святейшества Далай-ламы XIV и доктора Алана Уоллеса, в этом году мы постарались сочетать образовательную деятельность с работой над проектами по созданию городских и ретритных центров созерцательной практики. Приглашаем вас прочесть новогоднее письмо доктора Уоллеса, посвященное успехам в этой области.
Для некоторых из постоянных участников наших мероприятий год начался с трехмесячного затвора по практике медитации, в то время как другие регулярно собирались для совместной практики сидячей медитации в Москве. Вслед за этим с марта 2015 года мы продолжили регулярные встречи в рамках еженедельных медитаций (в том числе медитаций для начинающих – некоторые доступны в форме записей на нашем сайте) и лекционного курса «Тибетский буддизм с самых основ», о котором мы получили много положительных отзывов.
Тем, кто интересуется светскими практиками осознанности, мы смогли также предложить возможность изучать практики осознанности и управления вниманием в составе небольших групп, специально разработав для этого краткий цикл «Осознанность: от грубого к тонкому». Мы также успешно создали российское подразделение основанного Онди Уилсон агентства Wellseeing Consultancy и впервые провели в российской компании полный восьминедельный тренинг, специально разработанный Онди для обучения коммерческих и волонтерских организаций. Тем, кто уже имеет базовые навыки осознанности, мы предложили два дополнительных углубленных групповых формата – «группу страхов» (задача которой – работа с ключевыми видами страха и тревожности) и группу по методу интеграции жизни.
Очень важным для нас оказалось и первое проведение уикенд-семинаров «Осознанная этика» и «Осознанность и четыре безмерных», повторять которые вновь которые (во множестве вариаций) мы надеемся и впредь. Мы также впервые для себя провели открытое мероприятие по осознанности в Киеве (в дополнение к продолжающемуся с 2014 года циклу лекций по буддийским методам тренировки ума).
Для тех, кому интересно изучение буддизма и практика его созерцательных методов, мы также запустили цикл, посвященный ознакомлению с системой Дзогчен и основанный на цикле лекций, прочитанных доктором Аланом Уоллесом в разные годы. Основой курса является последовательное изучение краткого классического текста, написанного в середине XX века Дуджомом Ринпоче; этот цикл постепенно выкладывается в форме аудиозаписей на нашем сайте. Мы также подготовили и записали синхронный перевод более продвинутых объяснений на основе текста «Дурашливая Дхарма» Дуджома Лингпы; этот цикл будет доступен интересующимся на более позднем этапе. В рамках регулярных встреч «Друзей Аббатства Шравасти» мы также продолжили изучать ключевые моменты классической буддийской философии в традициях монастырей Наланда и Викрамашила (т.е. индо-тибетской традиции буддизма).
В сфере переводов мы продолжили пополнять сайт ФКИ материалами, посвященными практикам созерцания и осознанности в широком смысле, а сайты «Архива Дхармаракшиты» и «Друзей Аббатства Шравасти» – материалами по буддийской практике в классическом понимании. Существенно увеличилось и количество материалов на нашем YouTube-канале.
В том, что касается организационной деятельности, в 2015 году мы не только окончательно закрепили организационную структуру ФКИ (как регионального общественного движения без образования юридического лица), но и создали необходимое для последующей деятельности по созданию созерцательной обсерватории дочернее (с идейной, а не юридической точки зрения) юридическое образование (ООО «Шаматха»). Мы также написали концепцию проекта созерцательной обсерватории и центра ума на европейской территории России, которая в ближайшее время появится на нашем сайте. Фонд Контемплативных Исследований также стал официальным партнером «Устава Сострадания», и в рамках этого партнерства мы надеемся в ближайшее время создать в Москве пространство для развития сострадания и осознанности, а также провести ряд открытых учебных мероприятий.
Мы не только надеемся продолжить деятельность во всех указанных выше областях, но и приступим к ряду новых начинаний, необходимых для претворения в жизнь идеи о создании в обществе более осознанной и сострадательной культуры. Среди основных планов:
В осуществлении всех этих проектов – от проведения кратких мероприятий до создания созерцательной обсерватории – мы можем полагаться только на доброту, интерес, щедрость и инициативность тех, кому интересны и близки идеи созерцания и сострадания. Всё, что нам удавалось проводить до сих пор, стало возможным только благодаря посильным вложениям – времени, интереса, внимания, труда и денег – со стороны каждого отдельного участника и волонтера. Поэтому мы с радостью приглашаем вас стать активными участниками всего, что кажется вам полезным и интересным, и вместе поспособствовать созданию культуры сострадания в современном мире. Мы всегда рады будем видеть вас на любом мероприятии.
По любым конкретным вопросам, связанным с пожертвованиями или волонтерством, пишите нам по адресам: Дарья (главный менеджер, d.sviridova@gmail.com) и Елена (координатор волонтеров, elena.molokova@gmail.com).
С уважением,
ваша команда Фонда, Друзей, Архива и ООО
Онди Уилсон (р. 1951) – профессиональный педагог, инструктор по практикам осознанности, писательница и буддийский учитель. Онди является автором метода «тренировки ума на основе осознанности» (MBMT — mindfulness-based mind training) и основателем международного агентства Wellseeing Consultancy.
Подробная биография | Видео-лекция по осознанности
15 апреля – прибытие в Москву
16-17 апреля (суббота-воскресенье), 12.00 — 18.00
Уикенд-семинар «Преобразование проблем в путь»
Москва
Опираясь на классические буддийские тексты жанра «преобразование мышления» (тиб. лоджонг), Онди поможет участникам познакомиться с методами тренировки ума, позволяющими радикально преобразить свое отношение к затруднительным ситуациям и научиться извлекать из них психологическую пользу для себя и других. Семинар подойдет для всех, кому интересно знакомство с буддийскими техниками традиции махаяны.
Рекомендуемый орг. взнос (позволяет покрыть расходы на визит) – 3000 рублей. Если вы не можете взнести полный взнос, мы будем благодарны за любое посильное пожертвование.
19 апреля, 19:30
Открытая лекция «Осознанность для родителей и преподавателей»
Москва
Опираясь на собственный опыт воспитания детей и преподавания в школах, Онди расскажет о ключевых пунктах, которые могут быть полезны для каждого, кто старается применять принципы осознанности к своему взаимодействию с детьми и подростками.
Вход свободный. Мы благодарны за любые подношения – они позволят покрыть расходы на организацию визита.
22 апреля, 19:30
Открытая лекция «Разобраться в лавине желаний: что действительно приносит счастье»
Москва
Рассматривая неизменно актуальную тему глубокой удовлетворенности и временного удовольствия, Онди Уилсон исследует вопрос о том, как отделить собственные глубинные устремления от того, что просто навязано социумом, а в спектре собственных желаний распознать именно те, что действительно ведут к устойчивому чувству счастья и позволяют наделить жизнь смыслом.
Вход свободный. Мы благодарны за любые подношения – они позволят покрыть расходы на организацию визита.
23-24 апреля — (суббота-воскресенье), 12:00-18:00
Уикенд-семинар «Осознанная жизнь в условиях кризиса»
Москва
Рассматривая возможности применения осознанности в ситуациях в условиях повышенного стресса – будь то стресс, связанный с личными взаимоотношениями, работой или внешними обстоятельствами – Онди поможет участникам заложить базис практических навыков, позволяющих не только эффективно справляться с чувством напряжения или уныния, но продолжать трудиться ради себя и других, сохраняя ясность ума и открытость сердца.
Рекомендуемый орг. взнос (позволяет покрыть расходы на визит) – 3000 рублей. Если вы не можете взнести полный взнос, мы будем благодарны за любое посильное пожертвование.
2 — 8 мая 2016 – визит досточтимой бхикшуни Тубтен ЧодронДосточтимая Тубтен Чодрон (р. 1950) – известный во всем мире автор, буддийская монахиня и настоятельница монастыря Аббатство Шравасти (штат Вашингтон, США). Среди её многочисленных книг – опубликованные на русском языке «Буддизм для начинающих» и «Работа с гневом». Известная своим прагматичным подходом к преподаванию буддийской философии и практики и особым упором на прикладную психологию, досточтимая Чодрон во второй раз посещает Россию, где прочтет ряд открытых лекций и проведет практичесий ретрит.
Подробная биография | Книги | Учения по разным темам | Аудио-учения
2 мая – прибытие в Москву
3 мая, 19:00
Открытая лекция «Освободить место для Дхармы: восемь мирских забот и цикл гедонизма»
Москва, Центр Рипа (м. Бауманская, Аптекарский переулок, 9)
Наш поиск счастья и удовлетворения слишком часто ведет лишь к различным видам внешней стимуляции – того рода счастью, которое греки называли «гедонистическим». Даже при занятиях буддийской практикой легко потеряться в различных внешних атрибутах и упустить из виду стремление к подлинному психологическому преображению. Досточтимая Чодрон рассмотрит идею об смещении приоритетов в сторону счастья, проистекающего изнутри – единственного, возможно, счастья, что является подлинно устойчивым.
Вход свободный, подношения приветствуются*.
4 мая, 19:00
Открытая лекция «За пределы эгоцентризма: буддийские мысли о христианской «Литании смирения»
Москва, Центр Рипа (м. Бауманская, Аптекарский переулок, 9)
Качество смирения часто упоминается в религиозных текстах – но кажется, что в современном мире, где большой упор делается на любви к себе и развитии здорового самоуважения, оно стало крайне непопулярным. Подразумевает ли смирение нечто большое, чем преуменьшение собственных благих качеств? Досточтимая Чодрон, обладающая богатым опытом буддийской практики и межконфессионального диалога, рассмотрит христианскую «Литанию смирения» в попытке найти вневременной смысл идеи о выходе за пределы эго.
Вход свободный, подношения приветствуются*.
5 — 8 мая
Ретрит по медитации на четырех установлениях (применениях) памятования
Северный Кунсангар
Учения Будды постепенно ведут нас к пониманию того, что именно проекции и ошибочное понимание реальности удерживают нас в ловушке цикла неудовлетворенности. Среди методов, преподанных Буддой для устранения этих заблуждений – четыре установления (или применения) памятования: самый базис широкого спектра методов, предназначенных для развития «особого прозрения» (пали: випассана, санскр.: випашьяна) относительно подлинного способа существования и функционирования всех вещей. Следуя по тексту из традиции Майтреи/Асанги, досточтимая Чодрон преподаст последовательный способ медитации на четырех установлениях с целью преображения нашего ума.
Рекомендуемый орг. взнос*: 4500 рублей.
Проживание и питание бронируются в Северном Кунсангаре после регистрации на сам ретрит (форма ниже).
Ретрит будет продолжаться с полудня 5ого мая до полудня 8ого.
8 мая, 14.00
Открытая лекция «Четыре безмерных в медитации и повседневной жизни»
Северный Кунсангар
Описывая способы развития счастливого ума, Будда в своих учениях уделял особое внимание развитию 4 вариаций добросердечия, известных как «четыре безмерных настроя»: любящая доброта, сострадание, радость и равностность. В то время как в классических текстах палийской и санскритской традиций описываются продвинутые методы развития этих состояний как опоры для сосредоточения и обретения мудрости, они в не меньшей степени актуальны и на уровне повседневной жизни – в нашем взаимодействии с собой и другими людьми.
Вход свободный, подношения приветствуются*.
* Визит организуется «Друзьями Аббатства Шравасти» на волонтерских основаниях. Все полученные орг.взносы и подношения предназначены для покрытия организационных расходов (авиабилеты, визы, проживание, аренда помещений и т.д.); все средства, которые останутся после покрытия расходов, будут поднесены учителю и Аббатству Шравасти от лица всех участников мероприятий. Мы также крайне признательны за любую спонсорскую помощь и добровольные пожертвования на визит. По итогам визита будет опубликован полный финансовый отчет.
Фото: Gyalwa Gyatso Centre
Глен Свенссон – уроженец Квинсленда (Австралия). Он изучает и практикует буддизм и практики созерцания с 1995 года и является выпускником семилетней магистерской программы «Продвинутое изучение сутры и тантры в буддизме», которая завершилась в Институте Ламы Цонкапы (Италия) в 2004 году. Глен выполнил множество краткосрочных и долгосрочных ретритов и с 2005 года преподает в Индии, Европе, Северной Америке и Австралии. Он известен ясностью изложения и упором на интеграцию философии, медитации и поведения.
В 2016 году Глен впервые посетит Россию по рекомендации доктора Алана Уоллеса.
20 июля – прибытие в Москву
22 июля, 19:30
Открытая лекция «Равновесие внимание и умственное благополучие»
Москва
24 июля, 11.00 — 19.00
Однодневный ретрит по практике четырех безмерных
Москва
26 июля, 19:30
Открытая лекция «Интеграция поведения, воззрения и медитации в буддийской практике»
Москва
27 — 31 июля
Пятидневный ретрит по Махамудре традиции Карма Чагме
18 октября – прибытие в Москву
19 — 25 октября
Семидневный ретрит по «Тренировке ума по семи пунктам» (тиб. лоджонг дондюнма) в контексте Дзогчен
Северный Кунсангар
Информация о регистрации на ретрит будет доступна позже.
26 октября, 19:00
Открытая лекция «Что считать убедительными свидетельствами»
Москва
10 декабря – международный день прав человека. Празднование дня проходит с 1950 по решению Генеральной Ассамблеи ООН и приурочено ко дню принятия Всеобщей декларации прав человека в 1948 году.
Тема дня прав человека в 2015 году – празднование пятидесятилетия двух важнейших (наравне с Всеобщей декларацией прав человека) международных документов, посвященных правовому статусу личности: Международного пакта об экономических, социальных и культурных правах и Международного пакта о гражданских и политических правах.
В этот день мы можем:
Познакомиться с официальной информацией о Дне Прав Человека от Управления Верховного Комиссара ООН по правам человека
Задуматься о ключевой роли сострадания в соблюдении прав человека и лучше изучить Устав Сострадания
Прочесть (вслух или про себя, самостоятельно или с группой друзей) и/или обсудить Всеобщую декларацию Прав Человека, Международный пакт об экономических, социальных и культурных правах и Международный пакт о гражданских и политических правах – с устремлением воплотить смысл этих документов в собственном поведении и мышлении и прийти к подлинной практике Золотого Правила «весь день и каждый день»
10 декабря 2015 – также годовщина присуждения Нобелевской премии мира Его Святейшеству Далай-ламе XIV. Далай-лама получил премию за ненасильственную борьбу за автономию Тибета, но за прошедшие с тех пор десятилетия его роль в мире намного переросла роль просто политического или духовного лидера тибетского народа. На сегодняшний день он является одним из крупнейших гуманистов, авторов и учителей современности, передовым мыслителем, крупнейшим участником межконфецссионального и межкультурного диалога и важнейшим сторонником распространения светской этики.
Это замечательный повод:
Ознакомиться с любыми выступлениями и сочинениями Далай-ламы
Посмотреть видеозаписи его открытых лекций по светским темам или буддизму
Прочесть лекцию Алекса Берзина «Значимость Далай-ламы в современном мире»
Lion’s Roar
17 ноября 2015
В новом интервью немецкому вещательному агентству Deutsche Well Его Святейшество Далай-лама подробно осветил тему пятничных атак на Париж и возможных откликов общество на терроризм в целом.
«Если мы не предпримем серьезных попыток по достижению мира, то продолжим видеть повторение того хаоса, который человечество переживало в 20 веке.
Люди хотят вести мирную жизнь. Террористы недальновидны, и это одна из причин распространившихся взрывов, устраиваемых террористами-смертниками. Нам не решить эту проблему посредством одних только молитв. Я буддист и верю в молитву; но эту проблему создали люди, а теперь мы просим Бога ее решить! Это нелогично. Бог бы сказал: «Сами решайте – вы её исходно и создали».
Фонд продолжает регулярные (подробное расписание см. на странице МЕРОПРИЯТИЯ) занятия по практикам шаматхи и четырех безмерных.
Программа этих занятий, вдохновленных подходом почетного президента Фодна доктора Алана Уоллеса, всегда одинакова: каждое занятие включает две сессии шаматхи по 24 минуты (без руководства; ведущие просто следят за временем и звонят в гонг) и одну 24-х минутную сессию направляемой медитации на одной из четырех безмерных.
Ближайшие занятия состоятся 16 и 30 августа 2015 года.
Занятия предназначены для тех, кто уже знаком немного с медитацией шаматхи.
ВРЕМЯ ЗАНЯТИЯ – с 17:30 до 19:00 часов.
Занятия проходят в 5 мин. от метро «Баррикадная»: ул. Баррикадная, д. 8, с. 5А.
Контактные телефоны: +7 (905) 797-84-45 (Елена)
Если вы ранее не занимались медитацией шаматхи, но хотите прийти, то можете самостоятельно изучить следующие материалы:
— Аудио-медитации и записи занятий по медитации для начинающих
– Джецунма Тензин Палмо – Совершенство медитации
– (Аудио) Алан Уоллес – Ретрит по шаматхе (Москва, 2012)
– Медитации с Аланом Уоллесом (аудио + перевод)
Изображение этапов достижения шаматхи – Andy Weber Studios
По случаю восьмидесятого дня рождения Его Святейшества Далай-ламы XIV мы рады анонсировать новую кампанию, дополняющую наш первый проект – «Сижу за мир». На наш призыв к тому, чтобы ради мира во всем мире включить в свою жизнь 15, 30, 60 или более минут ежедневной медитации сосредоточения, за прошедший год откликнулось множество людей, принявших на себя добровольное обязательство ежедневно медитировать. Продолжая этот проект ради мира во всем мире и надеясь, что к нему присоединится еще множество людей, мы рады анонсировать вторую его часть, которая называется «ГОД СОСТРАДАНИЯ».
«Год сострадания» – гуманистический светский проект, в рамках которого мы призываем всех желающих взять на себя добровольное обязательство на протяжении 1 года (который может начинаться с любой даты – чем раньше, тем лучше!) стараться жить в соответствии с принципом сострадания и целенаправленно тренировать свой ум в сострадании как высшей ценности, дающей человечеству шанс на выживание и благополучие.
В ближайшее время на сайте Фонда появится специальный раздел, посвященный этой кампании. Мы также готовим онлайн- и печатные материалы (включая карточки-напоминания, краткий буклет по практике сострадания и многое другие) и на протяжении всего ближайшего года будем проводить многочисленные мероприятия, связанные с этим проектом.
Начиная с 28 апреля 2015 Фонд организует регулярные встречи по просмотру/прослушиванию видео- и аудио-лекций доктора Алана Уоллеса, посвященных знакомству с базовыми понятиями, идеями и практиками тибетской системы «Великого Совершенства» (Дзогчен) — одной из самых продвинутых систем созерцания в рамках индо-тибетской традиции буддизма. Просмотр/прослушивание лекций – в синхронном переводе.
Встречи предназначены для всех, кому интересна тибетская традиция созерцательных практик. Присоединиться ко встречам можно с любого момента, а затем, при желании, самостоятельно изучить записи и расшифровки уже пройденного материала.
Расписание встреч доступно в разделе «Мероприятия».
Начало всех встреч (если не указано иное) — в 19:30.
Встречи бесплатны, но вы можете сделать посильное пожертвование, которое поможет нам продолжать организовывать эти и иные мероприятия.
Встречи проходят в помещении центра Риме по адресу: (м. Комсомольская, 1-й Басманный пер., д.5/20, стр.1, подъезд 5, квартира 133).
25-28 апреля 2015 в Непале произошло землетрясение магнитудой 7.9 баллов. В результате погибло более 8 тысяч человек. Огромное количество людей получило серьезные травмы и лишилось дома, крова и каких-либо средств к существованию. Огромный ущерб был нанесен инфраструктуре и зданиям, на восстановление которых может уйти не менее нескольких лет. Был уничтожен ряд культурных памятников мирового значения.
