Онди Уилсон – основатель Wellseeing Consutancy, тренер по практикам осознанности, много лет практикующая медитацию в буддийском и светском контексте – рассказывает об основах практик осознанности.
Основные темы:
- Принципы профессиональной работы в области обучения осознанности
- Что такое осознанность?
- Базовое упражнение по медитации
- Применение осознанности к повседневным процессам
- Ответы на вопросы