Материалы второй части семинара Глена Свенссона «Поиск вдохновения в практике шаматхи», посвященной практике памятования о дыхании и этапам продвижения в развитии внимания. Записи первой части семинара доступны здесь.
Сессия 1
Сессия 2
Сессия 3
Материалы семинара с Гленом Свенссоном, посвященного теме «Поиск вдохновения в практике шаматхи«. Вторая часть семинара будет посвящена глубокому изучению практики памятования о дыхании и состоится 31 октября 2020.
Темы, рассмотренные во время семинара:
Сделать подношение учителю можно здесь (в комментарии укажите «Подношение Глену»).
Сессия 1
Сессия 2
Сессия 3
Глен Свенссон – уроженец Квинсленда (Австралия). Он изучает и практикует буддизм и практики созерцания с 1995 года и является выпускником семилетней магистерской программы «Продвинутое изучение сутры и тантры в буддизме», которая завершилась в Институте Ламы Цонкапы (Италия) в 2004 году. Глен выполнил множество краткосрочных и долгосрочных ретритов и с 2005 года преподает в Индии, Европе, Северной Америке и Австралии. Он известен ясностью изложения и упором на интеграцию философии, медитации и поведения. Среди его главных буддийских учителей – Его Святейшество Далай-лама, лама Сопа Ринпоче, геше Джампа Гьяцо и доктор Алан Уоллес.
На протяжении последних нескольких лет Глен, также уполномоченный в качестве учителя Сопой Ринпоче, является ассистирующим учителем в рамках ежегодных восьминедельных ретритов доктора Алана Уоллеса.
Глен Свенссон
…Теперь давайте посмотрим, как и устойчивость внимания, и эмоциональное равновесие интегрировать в повседневную жизнь. Думаю, для того чтобы любая из этих практик была эффективна, нам необходим хороший рабочий контекст.
При обсуждении практики шаматхи часто описываются так называемые предварительные условия. Это своего рода рамки из внешних и внутренних условий, которые подкрепляют нашу практику. Обычно перечисляются 6 таких условий, первое из которых – поддерживающая среда (так называемое внешнее условие). Один из наиболее важных аспектов этой среды, как она описывается в текстах – так называемые добрые друзья. Это подводит нас к теме сангхи, или духовного сообщества.
Думаю, если мы как новички хотим применить в своей жизни какие-то из описанных идей, духовное сообщество – нечто жизненно важное. Если нам кажется «Ой, да я сейчас все сам тут сделаю!», проект, скорее всего, будет практически невыполним; это я знаю и по личному опыту, и на основе бесед со множеством людей.
Если мы новички, наш ум на самом деле не особо силен. Мы легко поддаемся влиянию других. На нас легко оказывают влияние внешние условия. Я по собственному опыту могу сказать: когда мне в свое время захотелось применить все эти идеи, меня просто снесло моими же собственными старыми привычками – хотя и хотелось медитировать и менять общее направление своей жизни.
Как я выяснил, в одиночку эти вещи невыполнимы; и только когда я отыскал конкретных добрых друзей – некую сангху – мне удалось начать процесс изменения. Этот пункт невозможно переоценить. Если мы действительно хотим применять подобные идеи, нам необходимо отыскать такого рода сангху и получать в ней поддержку: так, чтобы можно было регулярно вместе встречаться, что-то обсуждать, вместе медитировать, вместе регулярно выполнять ретриты. Думаю, если это удастся, мы будем чувствовать наличие поддержки и нам не будет казаться, что мы в одиночку движемся против толпы. В противном случае вам будет представляться, что вы один в поле воин, а все вокруг делают все наоборот, и слишком сложно будет хоть на сколько-то продвинуться. При наличии сангхи вы получаете поддержку и оказываете поддержку – так что очень важно отыскать такого рода сангху и регулярно с ней взаимодействовать.
Материалы с ретрита «Введение в махамудру», прошедшего под руководством Глена Свенссона 22-26 июня 2017 года.
Дополнительные схемы: часть 1, часть 2
Плейлист со всеми сессиями ретрита
Запись открытой лекции Глена Свенссона, прошедшей в Москве 27 июня 2017 года.
Материалы пятидневного ретрита с буддийским учителем Гленом Свенссоном, посвященного традиционной практике махамудры («Великой Печати») в традиции тибетского мастера Карма Чагме (на основе его текста «То, что стоит узреть: наставления Авалокитешвары по единству махамудры и дзогчен»). Read More
Открытая лекция буддийского учителя и инструктора по медитации Глена Свенссона, посвященная развитию равновесия внимания в общем контексте продвижения к умственному благополучию. Москва, 22 июля 2016
Основные темы:
Открытая лекция буддийского учителя и инструктора по медитации Глена Свенссона, посвященная интеграция трех ключевых компонентов буддийской практики. Москва, 26 июля 2016
Основные темы:
Материалы однодневного ретрита по практике четырех безмерных (любящей доброты, сострадания, сопереживающей радости и равностности) под руководством буддийского учителя и инструктора по медитации Глена Свенссона.
Москва, 24 июля 2016
Содержание:
